哪些隱藏的高熱量食物，是減肥不能吃的？

　　對于身邊的肥胖者而言，減肥是他們最為關心和熱愛的話題。要想減肥運動和飲食是兩個最為關鍵的方法，這其中，控制好飲食對減肥起著至關重要的作用，尤其是減肥要控制吃那些高熱量的食物，有些高熱量食物平時不被人們所發現，這些隱藏的高熱量食物防礙減肥，所以在減肥時，要注意避免吃那些隱藏的高熱量食物，那么哪些隱藏的高熱量食物在減肥期間不能吃呢？

　　隱藏的高熱量食物：果汁酸奶

　　在許多人看來，果汁酸奶不僅味道好喝，還能減肥，其實不然，果汁酸奶恰恰就是隱藏的高熱量食物，一直被人們所忽視。一份50克的果汁酸奶含有80左右卡路里的熱量，所以對于那些經常喝果汁酸奶減肥的人來說，要管住自己的嘴了，不能吃這類食物。

　　隱藏的高熱量食物：西瓜

　　許多人在午餐或者是晚餐后，習慣吃些西瓜，特別是在夏天，一些女生在休閑時也喜歡吃西瓜，不過西瓜的熱量也比較高，吃1個西瓜會吸收大約420大卡的熱量，比3碗米飯的熱量還要多，所以減肥期間，要避免吃西瓜。