空腹運動更減肥嗎？

　　空腹運動更減肥？錯！

　　一般人體在運動時，主要的能量來源來自于碳水化合物（糖原），在糖原消耗完之后，才會消耗脂肪。你們常聽到的運動要達到半小時才開始燃燒脂肪就是這么解釋的。而在經過長時間的睡眠，或者長時間不吃東西之后，人體已經將糖原基本消耗得差不多了，這時候運動，會直接去消耗脂肪，就能夠消耗掉更多的脂肪。

　　嗯，上面的說法有個錯誤。

　　真相是：從運動的第一分鐘起，脂肪就開始消耗了。只是隨著運動的進行，脂肪被消耗的比例會越來越高；但也不可能達到接近 100%，那樣的話糖原耗盡，人也就要死掉了。

　　空腹有氧運動，只在運動中脂肪消耗占據很大優勢。它的「后燃效應」非常低。這兩個因素相互抵消之后，空腹有氧，并不會帶來更多的脂肪燃燒。

　　想要健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　“”，“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

健康(枸櫞酸他莫昔芬片)

17家藥店在線銷售購買

8位用戶點評了該藥>>

山東健康藥業有限公司

【適應癥】1.治療女性復發轉移乳腺癌；2.用作乳腺癌手術后轉移的輔助治療，預防復發。[詳情]

【適應癥】【不良反應】【禁忌癥】【注意事項】詳細說明書>>

• 如何健康豐胸
• 深圳減肥達人健康減肥怎么樣？