多吃雞蛋有助于精子的保養

　　男性的精子是孕育生命的種子，只有健康，有活力的精子才能孕育出聰明健康的寶寶，為此，在平時生活中就要注意飲食，多吃一些有助于提高男性生育能力的食物，男女在同房時可提前吃個荷包蛋，這樣可以更好的保養男性的精子。

　　專家介紹，在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥，來達到保養精子的作用。

　　在中醫里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

　　而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”，自然也是保養精子的好食物。

　　而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活后的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。