親測動感單車的減肥方法分享一些自己親身感受

　　人們在減肥方面的器械工具有很多，踩自行車減肥這個方式有一定的局限性的時候，動感單車就這樣發明出來了，這個創造把室外運動減肥的項目完美地搬到了室內，這樣子就能讓人們隨身隨地進行健康運動塑造美好身材，下面小編來詳細說說有什么好處吧。

　　首先，不迷戀健身房那種高大上的方式，因為知道自己一定不會去幾次的，所以不但浪費金錢又吃力不討好，所以本人決定在某寶網上購買了一臺動感單車，雖然買一個比較貴的但是咬咬牙買了回家，經過不斷研究怎樣安裝，最終完美在家里配備了在健身房才有的裝備，心里面還是比較開心的。

　　第一天--嘗試失敗

　　新鮮事物都有一定好奇的時間，這個時間一旦過去了，馬上就會覺得不好玩了。踩了十分鐘左右就會產生疲憊感，這種感覺隨著時間的增加不斷進行加深，如果一個人堅持力不是很好的很容易就放棄繼續鍛煉了，但是每天運動十幾分鐘的話肯定不會產生減肥效果，這樣子的話就是在做無用功了。

　　第二天--找到方法

　　經過昨天的失敗，我想了一個好方法，這個方法就是注意力轉移法。一邊聽歌，一邊踩單車的運動，而這一次踩單車，讓我很驚喜，我居然足足踩了一個小時的動感單車，連我自己都驚呆了。之后的時間都是按照這個方法進行的，同時下載了很多自己喜歡聽的歌，到運動的時候進行播放。

　　第三十天--檢驗結果

　　經過了30天的鍛煉，每天鍛煉一個小時的時間，體重原本是180斤的減到了現在的160斤足足減掉了20斤，總結了這一次我親身經歷的減肥過程得出最重要的一點是“一定要讓自己的減肥過程變得有趣”今天的分享就到這里了，下一期的分享我們再見!

　　小編最后要說幾句話，文章里的內容是本人自己鍛煉的經驗和效果，并不代表每一個小伙伴用了小編的方法都能有效果，同時小編也祝大家可以減肥瘦身成功，并且身體健康，也歡迎大家投稿自己的減肥經驗分享給廣大網友!