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胃痛怎么緩解 小妙招緩解疼痛見效快

2019-09-04 健康養生 1189

  胃痛怎么緩解?由于種種原因,很多人深受胃痛的困擾,下面給大家介紹一下胃痛怎么緩解,接下來一起看看以下相關介紹吧,希望能夠對大家有所幫助哦!

  胃痛怎么緩解

  1、吃點東西

  雖說并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的,但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前適當的吃些軟質的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物,也不要喝牛奶。

  2、適時的喝水

  空腹前喝點水可稀釋胃中的胃液,從而對緩解胃疼也有一定的幫助,另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習慣,否則容易加大胃疼的問題。

  3、進行溫敷

  溫敷腹部可以讓肌肉放松下來,緩解肌肉緊繃或絞痛。將熱水袋貼在腹部幾分鐘。

  4、泡個熱水澡

  身體泡在溫水里可以促進血液循環,讓肌肉放松,幫助減輕腹痛和壓力。至少泡15到20分鐘,在泡澡水里加一兩杯瀉鹽也能減輕炎癥。

  5、藥物緩解

  在胃疼難受時,止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒,所以如果沒有特別必要的話,也不建議使用這樣的方法進行緩解胃痛。

  6、喝純牛奶

  胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃后,會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。

  7、吃零食

  有時候胃疼也是因為饑餓造成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有饑餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的。

胃痛怎么緩解 小妙招緩解疼痛見效快(圖片來源:攝圖網)

  8、穴位療法

  (1)揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

  (2)點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

  (3)揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

  (4)深蹲捂胃:如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。

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