父母有糖尿病會遺傳給孩子嗎

　　糖尿病之所以恐怖，是因為它的并發癥比較多，預后比較難，而且無根治糖尿病的方法。那么如果父母有糖尿病會遺傳給孩子嗎?下面讓我們一起來看看吧!

　　父母有糖尿病會遺傳給孩子嗎

　　臨床驗證，如果父母都是糖尿病患者，所生子女患糖尿病的機會明顯比一般人明顯增高。因為糖尿病是一種遺傳傾向很明顯的疾病，糖尿病患者親屬中，糖尿病發生率，要比非糖尿病患者親屬中的高，所以充分說明說明糖尿病有遺傳傾向，但是并非每個有糖尿病家族史的人都會得糖尿病。

　　糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨床上最常見的2型糖尿病)。家系研究發現，有糖尿病陽性家族史的人群，其糖尿病患病率顯著高于家族史陰性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機會是普通人的15～20倍。

　　如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時期就確診為糖尿病，那么遺傳幾率就是十七分之一。但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病，而且生孩子的時候還不滿25歲，遺傳幾率只是二十五分之一。如果媽媽是滿25歲以后才生的孩子，遺傳幾率就會降低到一百分之一。然而，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳幾率將提高到四分之一。

　　2型糖尿病是一種與體重有關聯的糖尿病，具有更高的遺傳性。如果爸爸媽媽中有一方患有2型糖尿病，遺傳幾率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳幾率就提高到二分之一。事實上，對于這些有2型糖尿病家族史的孩子來說，只有當他也超重的時候才說明危險臨近了。可如今，孩子肥胖的現象日益廣泛，所以，患有2型糖尿病的孩子的數量也在日益增多。這兩種類型的糖尿病都存在引發心臟病、腎病、神經問題和視力衰退的危險。

　　如何預防糖尿病的發生

　　1、調整飲食結構

　　肥胖的人患糖尿病的風險回增高，所以，平時的飲食是非常重要的，在生活中，一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要攝入太多的脂肪，少吃油炸型食品，多吃粗糧，食療勝過藥補，飲食方面一定要合理規劃。

　　2、常運動

　　有些病都是“懶”出來的，現在的人，久居辦公室，每天對著電腦，一整天都不帶活動的，所以，不放在下班之余，打打球或者是慢跑、游泳等，這些運動項目，都能夠很好的提高人的身體素質，從而有效的提高身體各部分機能，促進新陳代謝。

　　3、保證良好的睡眠

　　睡眠不足六小時，患糖尿病的幾率增加一倍。“如果你睡得太少，神經系統就會處于緊張狀態，影響調節血糖的激素分泌”所以盡量不熬夜，睡前也不要喝咖啡或茶，避免長時間看電視、電影等。

　　4、保持正常體重

　　專家表示，體重明顯超標的人要，如果體重減輕5%，那么患糖尿病的風險會降低70%，也就是說，如果你的體重是80公斤，至少需要4公斤才能實現降低風險。

　　5、每天放松一刻

　　緊張的工作，高壓生活讓人處于一種緊繃的狀態。“在應激狀態下，人的身體進入戰斗狀態，血糖水平也隨之升高，準備行動”因此，你必須學會放松自己，比如起床后做瑜伽或冥想，散步，聽輕柔的音樂，記得做事時候提前三次深呼吸。

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