再生障礙性貧血吃什么水果好

　　再生障礙性貧血患者在日常生活中，應該多吃補充含維生素類、補充造血物質、高蛋白類食物，那么這類水果有哪些呢?再生障礙性貧血吃什么水果好?下面讓我們一起來看看吧!

　　再生障礙性貧血吃什么水果好

　　1、葡萄

　　多為酸性水果，味澀帶有甜味，但是對人體健康特別有益，尤其是對腎臟功能具有較好的養護作用，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

　　2、甘蔗

　　冬季可選擇食用甘蔗，它含有大量的糖類物質，其中蔗糖、糖、葡萄糖有很好的補血效果，還有含有人體所需的微量元素，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等 。

　　3、棗類

　　大棗中含有很多氨基酸，它是促進血液生成的重要物質，具有益氣養血之功效，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽。

　　除了上面所說的幾種水果外，對于一些含鐵質、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素K、維生素C豐富的水果都可以選擇食用。