老人肚子脹氣難受怎么辦 肚子脹氣原因

　　肚子脹氣難受是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱，消化不良多表現為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。那么老人肚子脹氣難受怎么辦?讓我們一起來看看吧。

　　肚子脹氣原因

　　腸脹氣原因很多，例如胃腸疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾病：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動脈綜合癥。肝、膽、胰腺疾病：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

　　進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素，抑制了正常細菌，造成菌群失調，也會出現脹氣。只要盡量避免這些容易造成脹氣的因素，如養成進食時不說話、細嚼慢咽等好習慣，就能夠大大減少脹氣的發生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇，把大致原因簡述如下：

　　1.大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體;大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。

　　2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。

　　3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產生腹脹;長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。

　　很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產生胃腸道脹氣。

　　4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。

　　老人肚子脹氣難受怎么辦?

　　1、吃促胃動力藥物消化積食

　　老年人消化功能不佳，腸胃蠕動不積極，容易導致宿食積聚在腸道中得不到及時消化，因為漸漸發酵，產生部分氣體，從而引起肚子脹氣等情況。所以，老年人不妨吃些有助于促進胃動力的藥物，讓腸胃充分蠕動。

　　臨床上常用的促胃動力藥有胃復安、嗎丁啉、西沙比利等。主要用于治療上腹飽脹、惡心、嘔吐、暖氣等由于胃運動減弱，胃排空延緩及食道返流而引起的癥狀。不過，藥物最好在醫生指導下進行，還是不要私自亂吃。

　　2、按壓內關穴調氣解腹脹

　　按壓手腕內關穴，可協助調氣。以大拇指用力按壓20~30次，不適感就會逐漸消失。

　　內關穴取穴法：將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內關穴上，有兩根筋，實際上，內關穴就在兩根筋的位置。

　　內關穴的主治癥狀為：孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

　　3、涂抹薄荷油按摩腹部

　　在肚臍邊涂上薄荷油。按順時針方向輕輕按摩，也可促進腸胃蠕動，可有效緩解脹氣問題。只是，對薄荷過敏的人使用時注意一下。

　　4、多多運動消除肚子脹氣

　　老年人也要多多活動，經常活動比如散步不僅可以避免肚子脹氣，同時可以促進血液循環，促進胃腸蠕動，使腸道通暢，從而減輕和消除腹脹哦。

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