妻子和丈夫應該如何做才能提高受孕的幾率

　　為了最大限度地增加受孕的幾率，你們應該經常同房，尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

　　當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵，因此即刻停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。