分居兩地 怎樣才能更快懷孕？

　　現在由于工作的原因，越來越多的年輕夫妻處于兩地分居的狀態，雖然隨著交通工具的便利，見面也不那么麻煩，但是畢竟沒有一起住來得方便。特別是對于備孕期的夫妻，就更是苦不堪言了。那么我們有什么方法可以解決呢?一起來看看。 　　一、聚少離多，找準排卵期是關鍵。 　　對于這種聚少離多的夫妻，能夠一擊命中是最好不過的了，省時省心又省力，所以找準排卵期同房才是重中之重。 　　首先，對月經規律的備孕女性來說，可以根據月經周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前14 天右。比如，你的月經周期為28天，那么排卵期就應在月經周期的第14天左右; 　　如果你的月經周期為40天，則排卵期就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。根據精卵的存活時間，一般在排卵期前后共1周左右時間內易受孕，故認為此時是受孕的最佳時期。 　　其次，很多女性都有排卵期不正常或者監測不到位的情況，這種情況該如何解決呢? 　　我們可以用排卵試紙、測量基礎體溫、B超監測排卵情況、排卵后一周檢測孕酮的數值等方法來監測排卵，具體原理和使用方法可以參考>>>排卵期總是不準 如何精準受孕 　　二、想要快速懷孕，找準受孕時機也很重要。 　　大多數夫妻的同房時間都在晚上，有情調，有時間，有氛圍，也有很多夫妻是在早上，有精力，有激情，還醒覺。殊不知，最佳的受孕時機并不在這兩個時間段。 　　每個人的精力都是有限的，因此，人體的各項機能在24小時中也是不一樣的。一般來說，早上到中午是人體狀態的上升階段，中午到下午是人體機能相對低落的時段，而17點-22點之間人體機能又會再次上升，但到23點左右會迅速下降。 　　意大利的一項實驗表明，75%的樣本人群下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大，可以說此時的男性精子無論是在數量還是質量上都達到了巔峰。而女性產生的荷爾蒙則使大多數婦女在下午4時至7時這段時間排卵。 　　結合這兩項研究可知，如果夫妻雙方時間允許，計劃周全，在下午5點左右來“要孩子”成功受孕的幾率是最大的。 　　三、關鍵時刻別掉鏈子，身體好才是真的好。 　　找準了排卵期，算準了最佳受孕時機，接下來就是改為AA時刻做好身體的準備了。聽這位網友的敘述，好不容易的相聚總是被小小的感冒所折腰，這就有點得不償失了。 　　【健康的體魄—“身體好才是真的好”】 　　如今都講究優生優育，身體罷工出現問題時，就不是備孕的好時機，所以，在僅有的時間內不讓身體出現故障才是基本，否則一切都是白忙活。平時注意鍛煉身體，每天做適當的運動，增加身體免疫能力，這樣才能在關鍵時刻給力。并且保證充足的睡眠、充足的營養。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。 　　【放松的心情—“心急吃不了熱豆腐”】 　　懷孕本身就是一件廣種薄收的事情，太過于執拗于一時的付出，反倒會起反作用。任何事情就像等公交，越是心急越等不來，一起隨緣，心情放松反倒容易中標。 　　所以，試著放松緊繃的心情吧，見面時吃點小茶，看個電影，心情舒舒服服的，身體自然也會放放松松的，不知不覺就會進入狀態。盡量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態上順其自然為好。