可以用哪些方法來計算排卵期呢？

第一：實例講解 月經期是21、22、23、24、25、26日，周期是28天，那么怎么計算它的排卵是在哪幾天呢？ 正常情況下，排卵期是來經日加上14天或減去14天。那么就很容易算出來4日-6日是排卵期。經期的前７和后8天被稱為安全期（包括經期），余下的時間就是排卵期，最好的排卵期是月經干凈后的第10～20天里．月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，他們兩者的周期長短是相同的，都是每個月有一次，而排卵發生在兩次月經中間。一般婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間是比較固定的，大概在14天左右。按照排卵和月經之間的這層聯系，就可以按月經周期來推算排卵期。計算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。